# Ментальне здоров'я

Коли вихідні не відновлюють: як допомогти собі при емоційному виснаженні

Якщо навіть декілька днів відпочинку не дають відчуття бадьорості, причина не завжди полягає у фізичній втомі. Іноді йдеться про емоційне виснаження — стан, коли психологічні ресурси організму поступово вичерпуються через тривалий стрес.