Психологи розповіли, як підтримати близьких, якщо вони перебувають на прифронтових територіях
Залишатися у рідному місці — свідомий вибір дорослої людини.
Українці, рідні яких мешкають у прифронтових територіях, часто не знають, які підібрати правильні слова, щоб переконати виїхати з небезпечної зони. Також не знають, чи мають на це право.
«Постійно переймаючись і годинами сперечаючись про переїзд, можна тільки погіршити свій моральний стан і стосунки з близькими людьми, що перебувають поблизу лінії бойових дій», — зазначають психологи Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як».
Вони підготували поради, як налагодити спілкування і підтримати їх (та не нашкодити собі).
Усі ці рекомендації психологи розробили в рамках програми ментального здоров’я «Ти як». Бо зараз, у час війни, українцям дуже важливо дбати про себе, про свій психологічний стан, а також бути емпатичними до проблем інших людей, підтримувати тих, кому потрібна допомога.
До слова, кияни все частіше скаржаться на відчуття самотності, погіршення сну, уваги та знесилення. Життя у стресі та брак часу на відновлення призводить до погіршення самопочуття.
«Вечірній Київ» раніше розпитав головного спеціаліста Управління з питань гендерної рівності Департаменту соціальної політики КМДА Ярославу Попович, як запобігти вигоранню та повернути собі ресурси.
Наталка МАРКІВ, «Вечірній Київ»