«Червона» магнітна буря: навіть на здорових людей чекає потужний метеоудар

Під час магнітних бурь болить голова навіть у здорових людей. Фото: з відкритих джерел
Під час магнітних бурь болить голова навіть у здорових людей. Фото: з відкритих джерел

У середу, 16 червня, вчені прогнозують найбільшу у цьому місяці магнітну бурю червоного рівня, яка стане випробуванням для метеозалежних.

Червень нинішнього року характеризується невеликою кількістю магнітних бурь. Удар для метеозалежних буде один, але досить потужний.

За даними науковців лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, найбільша магнітна буря, так званого червоного рівня G1, припадає на 16 червня, але на самопочуття людей вона впливатиме 15 і 17 червня.

15 червня найнебезпечнішим часом доби стане пізній вечір. Тому у багатьох ймовірні проблеми зі сном.

16 червня інтенсивність бурі зросте, у метеозалежних людей можуть з’явитися проблемами з вестибулярним апаратом, болі в спині та суглобах, нудота, головний біль, запаморочення, занепад сил, загострення хронічних захворювань, перепади настрою.

Остаточно зійде нанівець даний метеоудар тільки в п’ятницю, 18 червня. Далі, до самого кінця першого місяця літа магнітних бурь вже не буде.

Лікарі кажуть, що в період сильних магнітних бурь голова може боліти навіть у здорових людей.

За словами фармаколога, фітотерапевта Людмили Головко, в ці дні потрібно уникати перенапруги, як фізичної, так і емоційної. Важливо відмовитися від спиртного та паління і дотримуватися дієти.

«Відмовтеся від жирного, смаженого, копченого, від фастфуда і консервації. Каші, легкі овочеві салати, свіжі фрукти, сир, йогурти, нежирна риба — відмінний раціон на період магнітних катаклізмів», — каже Людмила Головко.

Корисні прогулянки на свіжому повітрі — в лісі, біля річки, помірна фізична активність. Уникайте стресів, вранці прийміть контрастний душ, а ввечері — теплу ванну.

При хронічних проблемах зі здоров’ям, тримайте поруч необхідні ліки і номер телефону вашого сімейного лікаря.

Читайте, що ще потрібно зробити, щоб пережити магнітну без шкоди для здоров’я.

Інна БІРЮКОВА, «Вечірній Київ»