Діабет може роками не давати симптомів: столичні медики порадили, як вчасно виявити захворювання

Особливо уважними до свого здоров’я варто бути людям віком від 40 років, зокрема скориставшись національною програмою «Скринінг здоров’я 40+». На цьому наголошують у Департаменті охорони здоров’я КМДА.

Завідувачка ендокринологічного центру КНП «Київська міська клінічна лікарня № 18» Катерина Кирилюк пояснює: діабет 2-го типу часто перебігає без виражених симптомів. Людина може почуватися добре й не звертатися до лікаря, хоча захворювання вже прогресує. Додатковим фактором ризику є тривалий стрес, зокрема спричинений війною.

На які симптоми варто звернути увагу

Порушення вуглеводного обміну та розвиток діабету можуть супроводжуватися такими ознаками:

• постійна спрага та сухість у роті;
• часте сечовипускання, особливо вночі;
• втома й слабкість без очевидних причин;
• незрозуміла зміна маси тіла;
• погіршення зору;
• повільне загоєння ран;
• часті інфекційні захворювання.

За появи таких симптомів варто звернутися до лікаря та перевірити рівень глюкози в крові.

Як знизити ризик діабету 2-го типу

Ризик розвитку цього захворювання значною мірою залежить від способу життя. Катерина Кирилюк рекомендує:

• Контролювати масу тіла. Надмірна вага, особливо в ділянці живота, підвищує ризик інсулінорезистентності.
• Бути фізично активними. Регулярна ходьба та помірні фізичні навантаження покращують чутливість клітин до інсуліну.
• Збалансовано харчуватися. Варто їсти більше овочів, зелені та цільнозернових продуктів, обмежити солодощі, випічку й солодкі газовані напої.
• Повноцінно спати та контролювати стрес. Хронічне недосипання і тривале нервове напруження можуть негативно впливати на обмін речовин.
• Відмовитися від куріння та обмежити алкоголь.
• Регулярно проходити обстеження. Особливо це важливо за наявності надмірної ваги, спадкової схильності, підвищеного артеріального тиску та інших факторів ризику.

Які аналізи допомагають виявити діабет

Один із базових способів перевірити стан вуглеводного обміну — здати аналіз крові на глюкозу натщесерце. Показник 7 ммоль/л і вище може свідчити про цукровий діабет. Для підтвердження діагнозу лікар може призначити повторне дослідження або додаткові аналізи.

Також використовують аналіз на глікований гемоглобін (HbA1c). Він показує середній рівень глюкози в крові приблизно за останні три місяці.

Як пройти безоплатний «Скринінг здоров’я 40+»

Додатковою можливістю перевірити стан здоров’я є національна програма «Скринінг здоров’я 40+». Вона передбачає комплексне безоплатне обстеження для українців віком від 40 років. Програма допомагає виявити серцево-судинні захворювання, діабет 2-го типу та порушення психічного здоров’я.

Щоб долучитися, потрібно подати заявку через застосунок «Дія»: «Сервіси» — «Допомога від держави» — «Скринінг здоров’я». Після цього на спеціальну картку зараховують 2 000 грн, які можна використати для оплати обстеження в медзакладі — учаснику програми.

Ті, хто не користується «Дією», можуть оформити участь через ЦНАП.

Де отримати консультацію ендокринолога в Києві

За консультацією можна звернутися до фахівців ендокринологічного центру КНП «Київська міська клінічна лікарня № 18».

Контакти для запису та додаткової інформації:

• Електронна пошта: [email protected].
• Телефони: (044) 293-24-11, (044) 293-24-12, 077-300-18-18.
• Адреси: вул. Рейтарська, 22; вул. Євгена Чикаленка, 22-А.
• Графік роботи: з 8:00 до 16:00.

Як знайти безоплатну медичну допомогу в Києві

Дізнатися, у яких комунальних медзакладах столиці можна безоплатно отримати консультацію лікаря, пройти обстеження чи лікування, допоможуть медичні інформаційні сервіси:

• «Онлайн-помічник ДОЗ м. Києва» у Telegram;
• Медична інформаційна служба Києва: (044) 451-0-451. Вона працює з понеділка до п’ятниці з 9:00 до 18:00. Дзвінки зі стаціонарних телефонів у Києві безоплатні, з мобільних — за тарифами оператора.

Читайте також:

• Як пережити тривалі відключення світла без зайвого стресу: п’ять порад від київської психіатрині

Ірина ГОЛОТЮК, «Вечірній Київ»