Складові здоров’я та молодості: як киянам дбати про себе у час війни

Лікарі радять дбати про свій організм. Фото з відкритих джерел
Лікарі радять дбати про свій організм. Фото з відкритих джерел

Медики стверджують, що на другий рік повномасштабної війни українки перестали відкладати турботу про своє здоров’я «на потім» і частіше звертаються до фахівців.

Гіпертонія, гормональні збої, урологічні та гінекологічні недуги, захворювання шкіри чи травної системи у час війни загострюються через те, що люди живуть у хронічному стресі і не завжди вчасно звертаються до фахівців

Тому медики клініки CALM намагаються донести декілька простих меседжів до киян. І роблять це через бранчі та круглі столи для журналістів. Насамперед щоб нагадати, що для того, щоб допомагати і підтримувати інших треба самому бути здоровим. А здоров’я людини — це не те, що можна відкласти на потім і відбудувати, наче зруйнований дім.

«В ідеалі іти до лікаря треба не для того, щоб усувати якусь проблему, а щоб не допустити хворобу», — пояснює лікарка гінеколог-ендокринолог Ліна Ірха. Вона зазначає, що через війну негативні процеси в організмі можуть відбуватися швидше.

Лікарка гінеколог-ендокринолог Ліна Ірха
Трихолог, співзасновниця та викладачка Української асоціації реабілітації трихології Оксана Варламова

Якщо раніше медики радили відвідувати жіночого лікаря раз у рік, то зараз краще за можливості проходити огляд раз у пів року. І вести «гормональний паспорт» уже з 25-ти років — це допоможе вчасно звертати увагу на потенційні проблеми. Лікуючий гінеколог може підказати, які саме аналізи у якому віці здавати: тестостерон, пролактин, фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), лютеїнізуючий гормон (ЛГ) та інші. Це важливо, бо зараз часто фіксують синдроми раннього старіння яєчників у жінок.

«Зовнішні проблеми можна замаскувати, а внутрішні тільки корегувати. Водночас я рекомендую не маскувати, а „конструювати“ здоровий вигляд шкіри, волосся — з середини. Дбайте про свій організм», — каже лікарка.

Медики констатують також, що все більше українці скаржаться на випадання волосся, але замість того, щоб йти до фахівця-трихолога шукають порад у перукарів, або «купуються» на рекламу препаратів, що мають стимулювати рекордний ріст волосся.

«Випадіння — це не діагноз. Це — симптоматика, — пояснює трихолог, співзасновниця та викладачка Української асоціації реабілітації трихології Оксана Варламова, волосся гормонозалежний орган про який треба дбати відповідно. Насамперед звертати увагу на шкіру голови, підібрати такий догляд за нею та волоссям, що відповідає вашому типу. І вже після цього призначати лікування, можливі ін’єкції та реконструкцію волосся». Тож вона радить не приховувати проблеми, а вирішувати їх в міру виникнення.

Водночас пластичний хірург Артем Єфремов помітив, що зараз стало менше «відкладеного життя» у пацієнток. Жінки, які все життя мріяли про корекцію тіла, але не наважувалися через ті чи інші причини, почали звертатися до фахівців. Буває, що сім’ї дарують сертифікат на підтяжку обличчя чи блефаропластику. І є випадки, коли жінки повертаються з-за кордону в Україну, відбудовувати зруйнований дім і роблять ін’єкції краси, як символ, що вони готові жити і боротися далі.

Водночас саме зараз, під час війни, у пластичних хірургів багато роботи, бо корегування, а іноді відновлення обличчя, необхідне військовим та цивільним, які постраждали від вибухів. І Артем Єфремов нагадує, що для військових відновлюючі операції — безкоштовні. І про це важливо повідомляти, адже корекція наслідків травм — це адаптація людини до життя у соціумі.

Пластичний хірург Артем Єфремов
Головний лікар мережі клінік CALM Андрій Лисецький

Лікарі розповіли про соціальний проєкт «SkinScan. Я бережу свою шкіру», спрямований на профілактику та вчасну діагностику раку шкіри в Україні. Для цього медики клініки восени влаштовували безплатні огляди пацієнтів в одному з торговельних центрів столиці і планують влаштовувати такі місячники і надалі.

Про важливість проєкту сказав головний лікар мережі клінік CALM Андрій Лисецький, бо у людей низька поінформованість про рак шкіри, його причини і висока смертність від меланоми, хоча вона повністю виліковна на початкових стадіях.

«Підозрілі» родимки необхідно перевіряти. Фото з відкритих джерел

«На жаль, у нас нема культури регулярного профілактичного відвідування дерматолога, а коли необхідно якусь довідку, наприклад у басейн, то пацієнти намагаються чим швидше завершити всі „формальності“. Також не всі знають, правила перевірки родимок і новоутворень на шкірі і про те, які ознаки свідчать про переродження родимок у меланому», — пояснює лікар. Зокрема, це: асиметрія, нерівні, зубчаті краї, неоднорідне забарвлення, розмір понад 6 мм, зміни і ріст у родимці.

Діагностика та профілактика — завжди простіше та дешевше, ніж лікування, наголошують лікарі і радять вчасно звертатися до фахівців. Для точної і комфортної діагностики у столиці створено всі необхідні умови і проводять тематичні дні профілактики різних захворювань.

Наталка МАРКІВ, «Вечірній Київ»