Чи можна стати психотерапевтом для себе?
Як обрати правильного спеціаліста для розв’язання психологічних проблем.
Сьогодні психотерапія може допомогти тисячам людей опанувати себе, подолати стрес, продовжити вести соціальне життя і підтримувати нормальні відносини з близькими. Сеанс у психотерапевта допоможе знайти шлях до виділення проблеми, а далі — побудувати план її рішення.
Але важливе зауваження: спеціаліст повинен мати відповідну освіту і досвід роботи. І хоч вам може здаватися, що проблема проста і ви її чудово розумієте, але це не означає, що її можна розв’язати самотужки.
Сам собі психотерапевт
Принципово важливо зазначити: більшість станів, коли навіть тільки намічаються відхилення від психічної норми, ефективно збалансувати самотужки не вдасться.
На жаль, люди часто на це закривають очі та діють самостійно.
Чому люди не звертаються до психотерапевта?
Причин тому, що люди здебільшого воліють не звертатися до психотерапевта, чимало:
● висока вартість консультацій;
● недовіра спеціалістам у галузі психології взагалі;
● складність пошуку професіонала;
● доступність матеріалів з психології, що призводить до ілюзії, ніби можна допомогти собі по книжках;
● відсутність традиції психотерапевтичних консультацій;
● переконання, що можна обійтися взагалі без розв’язання психологічних проблем.
Жодна з цих причин не є виправданням для ігнорування проблеми.
Чим це може закінчиться?
Коротко кажучи, якщо людина і виявила у себе якісь зміни у стані, то у більшості випадків буде вирішувати їх за допомогою інформації з інтернету або бесід із друзями (часто за чаркою). Важливо розуміти: це хибний шлях! Він заведе в ще гірші психологічні стани, може привести до серйозних проблем.
Як знайти спеціаліста?
Сучасні технології дають можливість швидко знайти психотерапевта, який підійде за всіма якостями (спеціалізацією, вартістю консультацій, статтю і т. ін.). А можливість спілкування онлайн виключає необхідність орієнтуватися на місцеположення спеціаліста і витрачати час на переміщення по місту.
Платформа Pleso об’єднала десятки висококваліфікованих спеціалістів, які проведуть психотерапію онлайн і допоможуть збалансувати стан, знайти спокій і радість життя.
Леонід РУДЕНКО