«Жіночий ветеранський рух» запрошує українок на тренінги з релаксації

ГО «Жіночий ветеранський рух» запрошує ветеранок, волонтерок, внутрішньо переміщених жінок, жінок, які виїхали за кордон та усіх українок, які потребують підтримки у цей важкий час, на безкоштовні тренінги з релаксації «М’які навички для жорсткої реальності».

Під час занять йтиметься про те, чому вихідні й відпустка — не розкіш, а необхідність організму. Учасниці навчаться дихальним вправам, а між зустрічами виконають практичні й креативні завдання для закріплення отриманих навичок.

Лекцію прочитає Надя Перевізник, організаційна консультантка і психологиня. Спеціалізується на розвитку софтскілів, зокрема комунікації. З початку повномасштабного вторгнення росії в Україну разом з колегами психологами проводить групи підтримки та консультації ментального здоров’я, які відвідали вже близько 1000 людей.

Під час занять обговорять такі теми:

• Різниця між розслабленням, відпочинком і відновленням;

• Планування vs Прогнозування свого майбутнього;

• Користь мрій з погляду практичної психології;

• Потреба людини у соло-відпочинку, the power of being alone;

• Як корисно проводити час з близькими. Релакс із командою;

• Чому важливо дозволяти собі бездіяльність, або Одна з найкращих форм відновлення роботи мозку.

Групи психологічної підтримки для жінок та дівчат організовує ГО «Жіночий ветеранський рух» в межах проєкту ООН Жінки «Трансформаційні підходи для досягнення ґендерної рівності в Україні» за підтримки Офісу Віцепрем’єрки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції України та фінансування Уряду Швеції.

Коли: перший тренінг відбудеться 15 вересня о 17:00.

Як долучитися: необхідно зареєструватися за посиланням.

Нагадаємо, раніше Міноборони зробило важливе уточнення щодо військового обліку жінок.

Наталка МАРКІВ, «Вечірній Київ»