У Деснянському районі проводять безкоштовні заняття з йоги, фітнесу та стретчингу

На Центральній спортивній арені займаються стретчингом. Фото: Деснянська РДА
На Центральній спортивній арені займаються стретчингом. Фото: Деснянська РДА

Долучитися до спортивних активностей мають змогу всі охочі.

У рамках соціального проєкту «Активні парки — локації здорової України», за сприяння ГО «ПГ «Земляки» та за підтримки Управління у справах молоді та спорту Деснянської РДА проходять безкоштовні заняття в парку «Деснянський».

Зустріч біля спортивного майданчику о 10:00:

  • щосереди — заняття з вуличного фітнесу;
  • щоп’ятниці — майстеркласи з йоги — тренерка Юлія Савіна.
Щоп’ятниці у районі проходять майстеркласи з йоги. Фото: Деснянська РДА
Мешканці району мають змогу долучитися до занять з вуличного фітнесу. Фото: Деснянська РДА
Мешканці району мають змогу долучитися до занять з вуличного фітнесу. Фото: Деснянська РДА
Мешканці району мають змогу долучитися до занять з вуличного фітнесу. Фото: Деснянська РДА
Мешканці району мають змогу долучитися до занять з вуличного фітнесу. Фото: Деснянська РДА

«Хочете розпочати день продуктивно, приєднуйтесь й матимете змогу отримати заряд бадьорості, енергії, сил, здоров’я і гарного настрою на цілий день, — зазначають організатори.

Охочі займатися можуть приєднатися до групи йоги у вайбері

5 червня відбудеться заняття зі стретчингу об 11:00 на Центральній спортивній арені Деснянського району.

Стретчінг є дуже корисним для вашого здоров’я, також за допомогою нього можна підтримувати і свою фізичну форму. Вправи з стретчингу спрямовані на укріплення зв’язок й глибоке опрацювання всіх м’язів тіла, навіть тих, які під час звичайних занять у фітнес-залі не працюють.

«Дотримуючись грамотному підходу до занять і кільком важливим правилам розтяжки м’язів, ви відчуєте результат набагато швидше і без шкоди для здоров’я. Ще один плюс стретчингу — це корекція постави. Розтяжка допомагає виправити поставу, і вже за місяць тренувань тримати спину стане набагато легше», — розповідають організатори.

У неділю на Центральній спортивній арені стартували відкриті заняття зі стретчингу. Фото: Деснянська РДА
У неділю на Центральній спортивній арені стартували відкриті заняття зі стретчингу. Фото: Деснянська РДА
У неділю на Центральній спортивній арені стартували відкриті заняття зі стретчингу. Фото: Деснянська РДА
У неділю на Центральній спортивній арені стартували відкриті заняття зі стретчингу. Фото: Деснянська РДА

У неділю, 29 травня, на Центральній спортивній арені Деснянського району відбулось відкрите заняття зі стретчингу для всіх бажаючих. Організатор заходу — ДЦФЗН «Спорт для всіх».

Заняття зі стретчингу заплановано проводити щонеділі, наступне — 5 червня на Центральній спортивній арені Деснянського району по вулиці Драйзера, 2-Б.

Стретчинг підходить для людей будь-якого віку і з різним рівнем підготовки. Заняття проводить тренерка з 7-річним досвідом і позитивними відгуками, ініціаторка проєкту «Здорова спина», Президентка Федерації повітряної гімнастики Анна Трофімчук.

Вхід вільний за попередньою реєстрацією Форма одягу — зручний стрейч одяг та кросівки. З собою мати килимок і гарний настрій!

Нагадаємо, на Центральній спортивній арені Деснянського району стартував благодійний футбольний турнір.

Марія КАТАЄВА, «Вечірній Київ»