На Олімпійському стадіоні відбулася Велика Руханка

Тренування на НСК Олімпійський зібрало 1500 киян. Фото: Інститут вертебрології та реабілітації
Тренування на НСК Олімпійський зібрало 1500 киян. Фото: Інститут вертебрології та реабілітації

12 червня на арені НСК «Олімпійській» відбувся безкоштовний спортивний захід «Руханка 3.0», організований за ініціативи Інституту вертебрології та реабілітації.

Його учасники мали змогу потренуватися, робити різні корисні для здоров’я фізичні вправи та одержати від спеціалістів поради щодо тренувань та здорового способу життя.

Учасники заходу підчас вправ. Фото: Інститут вертебрології та реабілітації

Проєкт стартував о 10 ранку та тривав кілька годин, включаючи загальне тренування, в якому взяли участь усі учасники спортивного заходу. Після завершення, вони також мали змогу відвідати майстер — класи відомих тренерів та фахівців, присвячених різним тематикам: починаючи від йоги, фітнесу та стретчінгу, закінчуючи базовими навичками з самооборони та наданню першої медичної допомоги в різних ситуаціях.

Фото: Тетяна Асадчева.
У заході взяли участь навіть діти. Фото: Інститут вертебрології та реабілітації
Майстер-клас з надання першої медичної допомоги. Фото: Інститут вертебрології та реабілітації
Майстер-клас з фітнесу. Фото: Інститут вертебрології та реабілітації
Майстер-клас з стретчінгу. Фото: Тетяна Асадчева.
Команда Інституту вертибрології надавала рекомендації та настанови учасникам тренування. Фото: Тетяна Асадчева.

За словами співорганізаторки проєкту Ольги Стужук, захід вже проходиться в третє та завжди викликає цікавість та інтерес багатьох киян. В планах Інституту було проведення подібних великих «Руханок» на постійній основі з періодичністю 2-3 рази на рік, проте частина заходів були скасовані у зв’язку з введенням карантинних обмежень в нашому місті.

Співорганізатока проєкту Ольга Стужук. Фото: Тетяна Асадчева.

«Це здебільшого соціальний проєкт. Ми виступаємо за здоровий спосіб життя. Тому, окрім лікування ми вирішили у такий цікавий спосіб долучити усіх до занять спортом. На жаль, на сьогодні коли багато хвороб „молодшають“ ця проблема є надзвичайно актуальною… Водночас, ми прагнемо, щоб вправи були максимально корисними та цікавими широкому загалу людей. Тому, для нашого заходу ми залучили прекрасну команду професійних тренерів, а також реабілітологів та спеціалістів, які знають на що треба зробити акцент, щоб заохотити публіку, стимулюючи їх до здорового способу життя та регулярних занять спортом», — розповіла у коментарі «Вечірньому Києву» Ольга Стужук.

Руханка 3.0. Фото: Тетяна Асадчева.

«Руханка» з першої своєї появи опинилася у центрі подій нашого міста та навіть увійшла до Книги рекордів України, як наймасштабніший груповий спортивний захід.

Кількість учасників з кожною новою «Руханкою» продовжує зростати — цієї суботи у ній взяли участь близько 1500 осіб.

Тетяна АСАДЧЕВА, «Вечірній Київ»