Як вберегтись від грипу: поради МОЗ

Як вберегтись від грипу: поради МОЗ

За минулий тиждень на грип та ГРВІ захворіли понад 164 тисячі українців. У столиці епідемії грипу немає, спостерігається зниження захворюваності на грип та ГРВІ на 6,9%.

Проте важливо вакцинуватись, аби отримати захист від грипу й тяжких ускладнень опісля. Наразі, вакцини від грипу отримало понад 155 тисяч українців.

Міністерство охорони здоров'я України підготувало прості правила, щоби захиститись від інфекції: 

  • мийте руки і не торкайтеся обличчя
  • дотримуйтеся чистоти 
  • дбайте про здорове харчування
  • стежте за достатньою кількістю сну
  • будьте фізично активними
  • уникайте стресу
  •  пийте багато води

Головне правило, якщо вже захворіли - залишайтеся вдома. Якщо захворів хтось поруч - уникайте близького контакту. Коли чхаєте чи кашляєте ви, прикривайте одноразовою серветкою ніс та рот або принаймні намагайтеся чхати або кашляти у внутрішню сторону ліктя.

При появі будь-яких симптомів грипу - не займайтесь самолікуванням, а звертайтеся до лікаря. 

Нагадаємо, як відрізнити грип від застуди нагадала Супрун