Як вберегтись від грипу: поради МОЗ
За минулий тиждень на грип та ГРВІ захворіли понад 164 тисячі українців. У столиці епідемії грипу немає, спостерігається зниження захворюваності на грип та ГРВІ на 6,9%.
Проте важливо вакцинуватись, аби отримати захист від грипу й тяжких ускладнень опісля. Наразі, вакцини від грипу отримало понад 155 тисяч українців.
Міністерство охорони здоров'я України підготувало прості правила, щоби захиститись від інфекції:
- мийте руки і не торкайтеся обличчя
- дотримуйтеся чистоти
- дбайте про здорове харчування
- стежте за достатньою кількістю сну
- будьте фізично активними
- уникайте стресу
- пийте багато води
Головне правило, якщо вже захворіли - залишайтеся вдома. Якщо захворів хтось поруч - уникайте близького контакту. Коли чхаєте чи кашляєте ви, прикривайте одноразовою серветкою ніс та рот або принаймні намагайтеся чхати або кашляти у внутрішню сторону ліктя.
При появі будь-яких симптомів грипу - не займайтесь самолікуванням, а звертайтеся до лікаря.