Медики порадили, що подарувати дітям без шкоди здоров’ю
Сьогодні, 19 грудня, День Святого Миколая, коли дітей прийнято обдаровувати солодкими подарунками. Водночас "миколайчики" можна зробити не лише смачними, а й корисними.
Центр громадського здоров’я МОЗ України назвав корисні альтернативи шоколаду, печиву й цукеркам.
"Чудово, якщо слухняні діти отримають замість шоколаду — цукерки з пастили із натурального соку, приготовану без цукру. Замініть цукрові льодяники будь-якими сухофруктами, а пакетований сік — натуральним морсом чи ягідно-фруктовим чаєм із брусниці, малини, обліпихи. Не перевантажуйте дітлахів виробами з борошна: краще порадуйте чорносливом із волоськими горіхами, яблуками, мандаринами, хурмою.
Також дуже корисними для дитячого організму будуть натуральна халва та сирні бабки зі шматочками фруктів.
Якщо ж ви хочете здивувати своїх маленьких розумників, пригостіть їх панакотою чи туроном — ласощами із яєчного білка, меду і мигдалю".
Нагадаємо, де і як в Києві відсвяткувати День Святого Миколая.