Рекомендації щодо заходів безпеки під час ожеледиці

- обирайте взуття на підошві з мікропористої чи іншої м’якої основи без підборів;

- натріть наждаковим папером підошву перед виходом;

- не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість падіння, а також важких травм, особливо переломів та струсів мозку;

- не поспішайте під час ходіння, не соромтесь «човгати» ногами, наступайте на всю підошву, коли робите крок, не піднімайте високо ноги (так краще відчувається рельєф покриття);

- при порушенні рівноваги відразу зігніть ноги в колінах, це також допоможе вам знизити висоту, якщо відчуваєте, що падіння не можна уникнути;

- при ходьбі під час ожеледиці центр тяжіння тіла спрямовуйте вперед;

- спускаючись чи піднімаючись сходами, тримайтеся за поручні, обов’язково ставте на сходинку обидві ноги;

- обходьте металеві кришки люків – як правило, вони покриті льодом;

- очікуючи на громадський транспорт, тримайтеся подалі від краю зупинки, адже ви або хтось поруч можете ненароком послизнутися та потрапити під колеса;

- будьте уважні на тротуарі – автомобіль може занести або водієві не вдасться вчасно загальмувати;

- враховуйте, що гальмівний шлях автомобіля на слизькій дорозі збільшується в 4-5 разів, тому варто переходити вулицю лише на зелене світло або через підземні переходи;

Небезпечними є прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані, адже сповільнюється реакція та чутливість до болю, при наявності травми постраждалі своєчасно не звертаються до лікаря. Людям похилого віку краще у «слизькі дні» не виходити на вулицю, проте за потреби вийти візьміть із собою палицю з гумовим наконечником або з шипом;

Медики радять, якщо через деякий час після падіння відчувається головний біль, нудота, біль у суглобах, з’явилися набряки або різкий сильний біль у місці забиття, терміново звернутисядо лікаря у травмпункт, щоб уникнути ускладнень.

Контактні телефони травмпунктів м. Києва (працюють цілодобово):

Голосіївський район: Голосіївський проспект, 59-А, тел.: 257-32-69;

Дарницький район: Харківське шосе, 121, тел.: 562-57-62;

Деснянський район: вул. Т. Драйзера, 19, тел.: 515-88-52;

Дніпровський район: вул. Братиславська, 3, тел.: 518-26-77;

Оболонський район: вул. Кондратюка, 6/8, тел.: 432-94-74;

Печерський район: вул. Підвисоцького, 4-А, тел.: 528-40-25;

Подільський район: вул. Мостицька, 9, тел.: 430-31-89;

Святошинський район: вул. Котельникова, 95, тел. 424-74-71;

Солом’янський район, вул. Солом’янська, 17, тел.: 249-78-56;

Шевченківський район: вул. Б. Хмельницького, 37, тел.: 234-45-22;

Шевченківський район: вул. Ризька, 1 тел.: 440-74-44.

Дитячі:

Лівий берег: вул. Алішера Навої, 3, тел.: 546-96-95;

Правий берег: вул. Чорновола, 28/1, тел.: 236-95-44.