Лайфхаки від лікарів: як вберегти малюка у спеку
Позначки термометрів підскакують до гори, а ваше бажання вижити у таку спеку падає? Так, у Київ з розмахом повернулось літо! Як врятуватись від такої задухи дорослому «Вечірка» вже розповідала, а сьогодні - як забезпечити хороше самопочуття найменшим жителям столиці.
Головний лікар Київського міського центру здоров’я Отто Стойка поділився елементарними правилами догляду за малюками під час спеки.
- Прогулянки в тінистих місцях рано вранці і пізно в вечері.
- Часта заміна підгузків та протирання вологими серветками.
- Легкий світлий бавовняний одяг, панамка або хустинка на голову.
- Необмежене пиття (вода , свіжі соки, компоти кімнатної температури).
- Підтримувати грудне вигодовування (воно втамовує спрагу).
- Не виводити дитину під прямі сонячні промені (у дітей ще погано сформований механізм терморегуляції, тому вони в два рази швидше перегріваються і переохолоджуються в порівнянні з дорослими );
- Стежити, щоб дитина навіть випадково не пила воду з водойм, фонтанів;
- Намагатись частіше змінювати одяг дитині, якщо вона часто впріває;
- Бережіть дитину від протягів та не дозволяйте гратись під кондиціонерами.
Нагадаємо, лайфхаки від лікарів: як вижити у спеку та задуху.
Будьте постійно у курсі подій, якими живе столиця – підписуйтесь на канал «Вечірнього Києва» у Telegram та Facebook.