Які продукти вбережуть від алергії

Які продукти вбережуть від алергії

Сайт facenews.ua повідомляє, які продукти допомагають боротися з алергією.

Брокколі. Оскільки в цьому овочі міститься вітамін C, продукт сприяє зниженню симптомів алергії. До того ж, брокколі - це низькокалорійна капуста, яка має безліч інших переваг для здоров'я.

Листова капуста. Каротоноіди, що містяться в листовій капусті калі, полегшують перебіг алергії.

Шоколад або какао. У людей, які страждають від сезонної алергії, спостерігається підвищений рівень імуноглобуліну Е. Знизити цей рівень і вилікувати алергію дозволяє шоколад.

Цитрусові. Апельсини, грейпфрути, лимони і лайм багаті вітаміном C, тому якісно борються з проявами алергії.

Бузина. Флавоноїди, що містяться в соках, винах і варення з ягід бузини, зменшують алергічне запалення в організмі.

Нагадаємо, які фрукти не варто купувати в супермаркетах.