Які продукти захистять від раку
Профілактика раку починається з ... тарілки. І справа не стільки в тому, що ви їсте, скільки в правильному поєднанні продуктів, повідомляє сайт newsyou.info. Формуючи правильний щоденний раціон, ви можете захистити себе і своїх близьких від раку.
Сніданок, запобігає раку, повинен обов'язково містити вітамін В. Цей вітамін можна знайти в продуктах з цільного зерна, а також апельсиновому соку, дині, полуниці, спаржі, яйцях, курячої печінки, бобах, насінні соняшнику і зелених листових овочах.
Спеціалісти радять слідкувати за кольором їжі, яку ви споживаєте. Раціон повинен бути різнобарвним. Це доставить в організм більше поживних речовин і дозволить підтримувати правильний вага, а значить, знизить ризик розвитку раку.
Краще не вживати в їжу копчене і занадто солоне м'ясо - воно містить речовини, що провокують розвиток раку.
2/3 денного раціону повинні складати рослинні продукти, і не більше ніж 1/3 - протеїни тваринного походження.
Вчені ще не знають точно, що саме робить помідор «активним борцем» проти раку. Але вже доведено, що томати - є одним з найголовніших овочем, який вбиває ракові клітини.
Нагадаємо, у столиці розігрують "гарячий" календар з фотографіями рятувальників.