Чим корисні горіхи узимку
У безсумнівно красиву, проте, холодну пору року наш організм потребує особливої уваги. Так, численні атаки грипу та ГРВІ спонукають щоразу переглядати не лише запаси домашньої аптечки, але, у першу чергу, свій раціон. Адже саме у цей період важливо підтримати організм та підвищити свій імунітет.
Багато лікарів закликають вживати побільше овочів та фруктів, поповнюючи такі важливі для здоров’я вітаміни.
Проте, є ще один спосіб, який напевно зможе вберегти від грипу. Вживаючи мигдаль час-від-часу, - ви якісно підвищите опірні функції організму.
Нещодавно італійські вчені виявили додаткові корисні якості цього продукту. Природні речовини, що містяться у ньому, допомагають пришвидшити реакцію імунітету на вірус. Більше того, шкірка мигдалю фактично блокує розповсюдження інфекції.
- У процесі досліджень ми також додатково виявили, що мигдаль чудово бореться із вірусом просто герпесу 2-го типу, що при наявності, значно знижує опірні функції організму, - заявив автор дослідження Джузеппіна Мандаларі.
Нагадаємо, кава покращує пам'ять - вчені.