Кава покращує пам'ять - вчені

Вчені досліджували можливості кофеїну поліпшувати пам'ять і сприяти швидкому пробудженню організму людини вранці.
Було встановлено, що у людей, які брали кофеїн в таблетках, були більш успішні результати при тестуванні пам'яті, ніж у тих, хто приймав плацебо.
Ученими також було зафіксовано ефект поліпшення здібностей мозку відрізняти реальні зображення, побачені раніше, від дуже схожих на них. Однак необхідно дотримуватися здоровий баланс між сном, який є найкращим способом консолідації пам'яті, і кофеїном, надлишок якого може порушити процес сну.

Нагадаємо, як зробити із зимових канікул свято.