Матеріали Вікторії Гребінь

Фітнес для психічного здоров’я: столична психолог розповіла, як впоратися зі стресом

Стрес підстерігає чи не на кожному кроці. Змусити нервувати можуть найменші дрібниці: затор на дорозі, несмачна кава, довгі черги або коментар в соцмережі. Словом, зовнішніх подразників дуже багато. Проте не поспішайте бігти в аптеку за валер’янкою.